COGNOSCIS​

TRAININGSANGEBOTE.

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Auf diesen Seiten finden Sie meine COGNOSCIS-Trainingsangeboten - schwerpunktäßig aus den Bereichen Kommunikation, Selbstmanagement/Stressmanagement/Gesundheitstraining, Teambuilding/-entwicklung, Pädagogik, Erziehung - die ich seit nunmehr über zehn Jahren in verschiedenen Kontexten (freie Wirtschaft, Bildungsträger, Universitäten, Schule) durchführe.

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Jedes Training mit Ihnen wird individuell auf Ihre Bedürfnisse angepasst - um einen größtmöglichen Trainingseffekt zu erzielen. Dabei ist es mir persönlich sehr wichtig in meinen Trainings, Dinge nicht nur kognitiv zu besprechen, sondern praktisch zu erproben - um so im realen Alltag in gleichen Situationen eine größere Handlungssicherheit zu bekommen.

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In Oldenburg biete ich verschiedene Seminare in offener Form an, zu denen Sie nach Voranmeldung herzlich eingeladen sind. Alle offenen Seminarthemen können thematisch auch innerhalb einer geschlossenen Gruppe Teil eines Trainings sein.

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Alle weiter unten aufgelisteten Trainings kann ich auf verschiedene professionelle Kontexte zuschneiden (pädagogischer Bereich, kleine/mittelständischen Firmen).

 

Neben allgemeinen Trainingsthemen finden sich in der Auflistung unten auch ein Bereich "Firmentrainings" und ein Bereich "Schultrainings" sowie Trainings für Kindergärten.

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Falls Sie Fragen haben, kontaktieren Sie mich gerne.

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GESUNDHEITSTRAINING - STESSMANAGEMENT - WORK-LIFE-BALANCE

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Achtsam mit sich sein

Entwicklung realistischer Lebensziele

Gelöster Umfang mit dem inneren Team 

Gelöster Umgang mit den eigenen Antreibern

Lösen privater Konflikte und Probleme

Raus aus dem alltäglichen Hamsterrad kommen

Einüben von Entspannungstechniken

Stress-Archillesfersen erkennen

Die eigenen Rollen im Leben reflektieren

Optimieren des eigenen Zeitmanagements

Effektive Work-Life-Balance betreiben

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GESPRÄCHSFÜHRUNG/KOMMUNIKSTION

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Empathisch kommunizieren

Zielgerichtet kommunizieren

Lösungsorientierte Gesprächsführung

Effektive Tür- und Angel-Gespräche

Schlagfertigkeit in Beruf und Privatleben

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KONFLIKTLÖSUNGSTRAINING

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Betriebliches Konfliktmanagement

Stufen der Konfliktentwicklung

Selbstbild und Fremdbild in Konflikten klären

Das eigene Konfliktverhalten analysieren

Sich selber in Konflikten stärken

In Konflikten deeskalieren - sich und andere

Wenn nichts hilft: schlagfertig reagieren 

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TEAMTRAINING

 

Unterschied Team vs. Gruppen

Faktoren erfolgreicher Teams

Zielgerichtete Teamkooperation

Strategische Teamentwicklung

Kollegiale Teamberatung

Konflikte lösen im Team

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LERN- UND ARBEITSTECHNIKEN

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KOLLEGIALE BERATUNG

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BEWERBUNGSTRAINING

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ELTERNTRAINING

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Konstruktiver Streiten als Paar

Wertschätzend kommunizieren mit Kindern

Kinder in Freiheit und Grenzen erziehen

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SCHULTRAININGS

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Lehrersupervision

Kollegiale Beratung

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Umgang mit Unterrichtsstörungen

(Nonverbales) Klassenraummanagement

Effizient korrigieren

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Gelassener mit Schulstress umgehen

Die Work-Life-Balance in Schule halten

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SchülerInnen motivieren

Umgang mit pubertierenden Jugendlichen

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Digital Unterrichten

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Work-Life-Balance für LehrerInnen

Zeitmanagement für LehrerInnen

Stressmanagement für LehrerInnen

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Elterngespräche zielgerichtet führen

^Lösungsorientiere Beratungsgespräche führen

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Empathisch kommunizieren im Schullalltag

Konflikten im Schulalltag souverän begegnen

Lern- und Arbeitstechniken

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