Coaching erschließt das Potential der Menschen, ihre eigene Leistung zu maximieren. Es hilft ihnen selbst zu lernen, anstatt sie zu lehren."
– John Whitmore

COACHINGANGEBOTE VON COGNOSCIS

Auf dieser Seite finden Sie eine Übersicht meiner Coachingangebote, mit einer jeweils kleinen Auflistung von Unterthemen.

Sollten Sie Fragen haben, fragen Sie gerne.

Ich freue mich auf den Kontakt mit Ihnen.

„Wer immer schon tut, was er kann, bleibt immer. was er ist."

- Henry Ford

COACHINGTHEMEN // PERSÖNLICHKEIT

COACHINGTHEMEN // BERUF UND KARRIERE

PERSONALCOACHING/LIFE-COACHING - wie immer die Begrifflichkeiten sein mögen: Bei diesem Coaching stehen Ihre persönlichen, privaten Themen im Vordergrund - die zunächst meist eher nicht beruflicher Art sind.

Folgende Themen und Aspekte sind "klassische" und im Kurzzeitcoaching effektiv bearbeitbare Themen:

ZIELCOACHING/VISIONSCOACHING: Ich will mich persönlich verändern in einem Lebensbereich/in meiner Lebensplanung, weiß aber noch nicht, in welche Richtung? - und möchte auch mehr Optionen haben.

KONFLIKTCOACHING: Ich habe einen Konflikt/häufiger Konflikte mit anderen Menschen und Beziehungen - und möchte diese lösen/"besser" damit umgehen.

RESILIENZCOACHING/ANTI-STRESSCOACHNG/WORK-LIFE-BALANCE: Ich bin ständig gestresst, fühle mich wie im Hamsterrad, ich habe keine Zeit mehr für mich und das Lebenf fühlt sich "schwer" an. Ich muss und möchte das ändern. Mögliche Coachingaspekte: Förderung der eigenen Salutogenese Identifikation persönlicher Stressfaktoren, Üben von achtsamen Umgang mit sich, Abbau stressförderndern Glaubenssätze [z.B. perfektionistischer Gedanken], Förderung positiver Gedanken

ZEIT- UND SELBSTMANAGEMENT

SELBSTBEWUSSTSEIN/SELBSTVERTRAUEN/ SELBSTLIEBE

KLÄRUNG EIGENER STÄRKEN UND POTENZIALE

SCHWIERIGKEITEN IN DER KOMMUNIKATION

COACHING IN ENTSCHEIDUNGSSITUATIONEN

DER WUNSCH NACH VERÄNDERUNG

JOBCOACHING befasst sich mit allen Themen rund um den aktuellen Beruf. Mögliche Themen eines Jobcoachings können sein:

Den eigenen beruflich Standort klären: Wo stehe ich beruflich?

Sich seinen beruflichen Potenzialen klar werden

Meine Rolle im Job klären

Sich neue Arbeitsmotivation zu schaffen

Sich stärken gegen Mobbing am Arbeitsplatz

Besser mit Konflikten am Arbeitsplatz umgehen

Effektiver zusammenarbeiten mit KollgeInnen

Mehr Führungskompetenz als TeamleiterIn entwickeln

KARRIERECOACHING: Sie sind unzufrieden in ihrem jetzigen Beruf/Ihrer jetzigen Tötigkeit? Sie suchen einen neuen Job? Oder wollen sich doch lieber in ihrer jetzigen Tätigkeit weiterentwickeln? Aber nicht in dem Unternehmen, in dem Sie jetzt arbeiten? Überhaupt: Welche Werte und Tätigkeiten sind mir wichtig in meinem Beruf? Welche Stärken besitze ich? Nutze ich diese gerade für mich effektiv genug? Und wo will ich in zehn Jahren beruflich sein? Welche Optionen haben ich derzeit? Was wären erste Schritte zur Veränderung?

Karrierecoaching oder Karriereberatung dient dem Ziel, Berufstätigen wie auch Berufsanfängern in Phasen der (Neu)-Orientierung oder in Veränderungssituationen berufliche und persönliche Perspektiven aufzuzeigen und sie dabei zu unterstützen, diese als Grundlage für dementsprechende berufliche Entscheidungen zu nutzen.

PRÄSENTIATIONSCOACHING // RHETORIKCOACHGING

Vorträge rezipientengerecht gestalten

Zielgerichtete Ein- und Ausstiege finden

Argumente überzeugend ausbauen

Sprachlich variabel sprechen

Die Zuhörer mit einbeziehen

Präsent und klar sein während des Vortrags

Stress als Helfer nutzen

Verbal/Nonverbal überzeugen

Aussagekräftig visualisieren

Schlagkräftig auf Kritik reagieren

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0441 - 36182247 // MOBIL: 0175-5278015

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